Stonewalling definieras som en. Att delta i fördröjningstaktik; stall: b. Att vägra att svara eller samarbeta.

Den bästa beskrivningen jag har läst om stonewalling kommer från, Jeffrey J. Pipe, PsyD. "I relationer är stonewalling det känslomässiga ekvivalentet med att avskärma någons syre. Den känslomässiga avskiljningen som är förknippad med stenvägg är en form av övergivande och effekten att det har på en make är dramatisk.De initiala känslorna av skräck som vanligtvis ligger under vattenlinjen av medvetenhet följs vanligtvis av sekundära känslor av ilska och sedan aggressiva ansträngningar för att få en känslomässig reaktion varje känslomässig reaktion till och med en negativ. Och när dessa ansträngningar misslyckas, det interna svaret för din make är förutsägbart. Han bryr sig inte. Han älskar mig inte. Han har lämnat mig."

Hur ser stenvägg exakt ut i ett äktenskap? Från beskrivningen ovan, känslomässig avskiljning och känslor av övergivande lämnar offrens make makulerar med tvivel, ilska och tvivel om en känslomässig koppling till sin make.

Nedan följer fyra exempel på stenvägg i en relation

1. Din fru har gjort något som gör ont på dina känslor eller det finns ett problem i äktenskapet som du vill diskutera med henne. Dina försök att kommunicera dina känslor över situationen möts med tystnad. Hennes sätt att undvika konflikter är att vägra att delta i konversationen.

2. Din man tillbringar hela helgen med att titta på sport istället för att delta i familjeaktiviteter. Du sitter med honom, förklarar för honom att du inte har något problem med att honom tittar på sport men vill att han skulle ta några timmar av sin helg att spendera med familjen. Han svarar genom att fälla armarna och mumla, "vad som helst." Sedan är han tillbaka och tittar på spelet. Han är helt kopplad från familjen och vad familjen behöver av honom.

3. Din fru är en shopaholic, så mycket att du börjar oroa dig för de ekonomiska följderna av hennes utgångsvanor. Du känner ett behov av att diskutera problemet med henne och sätta några gränser för hennes utgifter. Halvvägs genom konversationen ändrar hon ämnet; det handlar inte längre om hennes shopping utan nu om hur mycket tid du tillbringar på jobbet. Hennes att ta rampljuset av sina fel och lysa det på din är en uppvisning av självmässighet. "Hur vågar du påpeka mina brister när du har egna brister."

4. Du är inte nöjd med bristen på intimitet i ditt äktenskap. Din make visar inget intresse för dig eller sex med dig och det är dags att kommunicera smärtan och avvisningen. Du berättar för honom att du är orolig för bristen på sex i äktenskapet, att du vill komma med några lösningar på detta problem och att han går bort. Han tar bort sig själv från konversationen och rummet helt. Han har redan distanserat sig från dig intimt, nu distanserar han sig från dig fysiskt. Inte bara vill han inte ha sex med dig, han vill inte heller prata med dig. AJ!

Användning av extrem, stenläggning är ett sätt för en make att manipulera den andra makan till att få vad de vill.

Stonewalling är en uppsägning av vad som är bra för äktenskapet och båda makarna till förmån för vad som är bra för den ena makan.

Män är mer benägna att stonewall i ett förhållande eftersom de känner sig överväldigade när en fru vill "prata känslor" eller "diskutera problem." Vi hör ofta män anklagar sina fruar för "nagging" som ofta än inte svarar på deras stonewalling henne och hennes behov av att diskutera äktenskapliga problem.

Inte för att kvinnor inte stengeväggar vilket resulterar i lika stora skador men män, som är kopplade till att dra sig tillbaka och tänka på ett problem, är mer benägna att använda denna undvikelsestaktik oftare än kvinnor som är mer öppna för att kommunicera känslor och behov.

Enligt John Gottman "lyckas ett äktenskap i den utsträckning som mannen kan acceptera inflytande från sin fru. Om en kvinna säger:" Måste du arbeta torsdag kväll? Min mamma kommer den helgen, och jag behöver din hjälp för att bli redo, "och hennes make svarar, " Mina planer är inställda och jag ändrar inte dem. Den här killen är i ett skakigt äktenskap. En makas förmåga att påverkas av sin fru (snarare än tvärtom) är avgörande eftersom forskning visar att kvinnor redan är öva på att acceptera inflytande från män, och ett verkligt partnerskap inträffar endast när en man också kan göra det."

Det här är vanligtvis vad som händer, hustrun knullar, mannen blir defensiv och stenmurar genom att vägra att engagera sig i kommunikation om vad hustrun ser som ett problem i äktenskapet. Hustrun sticker mer och blir argare och mer frustrerad. Som ett resultat har du en man som är arg på grund av att hans fru ständigt "nagar" och en fru som är arg på grund av att hennes man ständigt "stonewalling."

Stonewalling är en form av emotionell undertryckning

Stonewalling skadar inte bara äktenskapet, det är skadligt för varje make fysiologiskt. Män som undertrycker sina känslor och vägrar att delta i kommunikation kan uppleva hälsoproblem med det autonoma nervsystemet och hjärtat. Som reaktion på hennes mans stonewalling, kan den stress stress som en fru känner få henne att drabbas av samma hälsoproblem PLUS ångest och depression.

Nyckeln till att minska stenvägg i ett förhållande ligger inte hos den make som tenderar att göra stenvägg. Det är hustrun, den "nagande fruen" som har nyckeln. Satsade du inte på att det gjorde du?

När en man kritiseras känner han att hans fru ser på honom som ”dålig kille.” Det snabbaste sättet att få en man att stänga av är att ge honom det intryck du tror att han har gjort eller gör något dåligt. Om en fru vill ha inflytande över sin man måste hon lära sig att kommunicera utan att sätta honom i defensiven.

Dessa fem tips för effektiv kommunikation av Deborah Spring Laurel är en bra utgångspunkt när du arbetar med en stenhårdare.

1. Frånkoppling: När vi kopplar ur, avsätter vi skillnader tillfälligt medan vi förblir villiga att ta itu med dem vid ett senare tillfälle. Det handlar om att ta tid att reflektera, minska spänningen och låta våra känslor lösa sig.

2. Empathize: Att empathize är att sätta oss själva bildligt på den andra personens plats. Den just den handlingen hjälper till att krossa försvar eftersom vi erkänner vad den andra personen känner.

3. Fråga: När vi frågar upptäcker vi den andra personens oro. Att ställa frågor gör att vi kan fokusera på vår uppgift snarare än vår oenighet. När vi har frågat måste vi lyssna noggrant och ge den andra personen vår fulla uppmärksamhet.

4. Upptäck: När vi avslöjar avslöjar vi våra andra känslor, behov och mål. Vi kan göra detta med "jag-uttalanden" som beskriver våra känslor, den fallande händelsen och dess konkreta inverkan.

5. Depersonalize: När vi depersonalize, utvärderar vi beteende snarare än personen, och vi ser på vårt arbete som något vi gör snarare än vad vi är. Detta gör att vi kan befria oss själva och andra från behovet av att svara defensivt.