Fighting är en del av varje äktenskap och det är inte nödvändigtvis en dålig sak. Men när du och din make argumenterar börjar påverka barnen, måste du helt klart göra en förändring i hur ni två hanterar dina oenigheter. Prova dessa strategier för att sluta slåss framför dina barn:

1. Räkna till 10

Öva vad du predikar för att sluta slåss framför dina barn. Du ber dina barn att räkna till 10 när de är upprörda. Gör samma sak. Istället för att omedelbart reagera på något som din make har sagt eller gjort, räkna till 10 först.

Det kan låta barnsligt att räkna till 10 men de 10 sekunderna kan hjälpa dig att återfå en del av din lugn medan du samlar dina tankar. Vad du säger efter räkningen till 10 kan vara helt annorlunda än en knä-ryck reaktion.

2. Ställ in ett nyckelord

Ställ in ett nyckelord med din make. Du kommer att använda det när en av er känner att konversationen du har framför dina barn håller ut ur kontrollen. Båda ni måste komma överens om nyckelordet och den andra av er nämner det, diskussionen måste läggas fram tills barnen inte längre finns.

Med andra ord, om ditt nyckelord är "flapjacks" och din debatt om ekonomi blir för uppvärmd för att dina barn ska höra, säger en av er, "flapjacks." Krangeln slutar utan nag eller ytterligare diskussion tills barnen ligger i sängen.

3. Gå bort

Vi ber ofta våra barn att undvika konflikter genom att helt enkelt gå bort från källan. Vi kan lära oss mycket av de saker vi berättar för våra barn. När ett argument är i horisonten, gå bort.

Håll dig inte runt och delta, men storm inte ut ur rummet heller. Om din make följer dig till ett annat rum, förklara att du vill prata senare när barnen inte är i närheten.

4. Var konsekvent

Välj en upplösning och håll dig fast vid den. Skrik inte "Flapjacks!", Gå bort och börja sedan räkna högt till 10. Var konsekvent för att bromsa dina strider.

Arbeta med din make för att välja en av dessa metoder och se till att den enda du två försöker. Om det inte fungerar för någon av er, gå med på att välja en annan metod. Prova bara inte alla på en gång.

5. Ibland är det okej att slåss framför dina barn

Kampen kan vara skrämmande för barn. De kan ha klasskamrater vars föräldrar är skilda och en liten tiff de ser mamma och pappa ha kan känna som slutet på sin värld.

Men att slåss framför dina barn behöver inte skada. Om din oenighet är civil och inte explosiv kan dina barn lära sig att se hur du och din make hanterar dina skillnader i vänskapsmatch. Var ett exempel de kan lära av och du blir förvånad över hur de hanterar konflikter med sina syskon, vänner och till och med dig.