Acne do's and don'ts för klar hud

De flesta av oss har upplevt akne någon gång i våra liv. Även om det normalt är som värst under tonåren, kan akne pågå långt in i vuxenlivet, beroende på din hudtyp, kön, hur du tar hand om din hud och livsstilsval. Om du kämpar med akne är det mycket viktigt att du tar hand om din hud ordentligt. Oavsett om det är en liten breakout eller enstaka plats, kan några snabba tips hjälpa till att minska risken för att få akne.

Kolla in våra tips nedan för att se till att du tar ordentlig hand om din akneutsatta hud. Genom att följa vår lista med do's kan du minska din chans att bryta ut och vara på väg till en friskare hud.

Acne Do's:

Håll hårbalsam från ryggen. Eftersom den innehåller tunga fuktighetsgivare kan balsam täppa porerna, och om det lämnas att sitta på ryggen medan du rakar benen eller rengör resten av kroppen riskerar du att få utbrott på ryggen. I stället för att låta håret fullt av balsam sitta på ryggen klämmer du håret uppe på huvudet tills du är redo att skölja ut balsam. Se till att tvätta ansiktet i slutet av din dusch - inte i början. Om du tvättar ansiktet i början av din dusch, kan hårprodukter och tvål lämna rester på huden och täppa porerna. Tvätta ansiktet senast innan du lämnar duschen för att rengöra eventuell tvål eller schampo för att se till att din hud förblir klar.
Använd en gelrengöringsmedel. Gelrengöringsmedel är vanligtvis tillverkade för de med en kombination till fet hud, medan grädde rengöringsmedel är gjorda för normal till torr hud. Lyckligtvis finns det massor av apoteksrengöringsmedel som fungerar lika bra som högt prissatta. Det kan ta några tester och fel att hitta vad som fungerar bäst för dig, precis som med alla hudvårdsprodukter. Neutrogena Deep Clean Cleanser är ett bra apotek. Applicera rengöringsmedel mycket försiktigt med bara fingrarna, och skölj sedan det genom att gnida i små cirkulära rörelser. Skumrengöringsmedel är också en bra produkt för fet hud. CeraVe Foaming Facial Cleanser kommer att bli av med överskottsolja utan att torka ut huden i processen.

Håll händerna borta från ansiktet Om du är en kronisk ansiktsskydd hjälper du händerna från huden att förbättra din hud. Allt du vidrör har möjlighet att ha bakterier och bakterier på, plus smuts och olja, så Rör INTE ditt ansikte! Detta kan vara en tuff vana att bryta, men att röra ditt ansikte ofta kan bidra till ett akne problem. Inte bara kan dina händer bära bakterier i ansiktet, utan också din telefon. Mobiltelefoner är täckta med bakterier och smuts, som sedan överförs till våra ansikten när vi ringer. För att desinficera din telefon torkar du den ofta med en antibakteriell torkduk. För att minska kimöverföringen ännu mer, överväg att använda hörlurar eller hörlurar så att skärmen inte rör vid ansiktet.

Leta efter produkter med salicylsyra eller bensoylperoxid. Du kommer att behöva någon typ av behandlingsprodukt för din hud - vare sig det är en toner, en fläckbehandling eller ett serum. Salicylsyra och bensoylperoxid är de vanligaste ingredienserna mot akne-bekämpning och båda ganska effektiva, så leta efter produkter som har en av dessa ingredienser. Beroende på din individuella hudtyp kan man fungera bättre än andra, så prova några och se hur din hud reagerar.

Acne Don'ts:

Skrubba inte din hud. Även om det kan vara frestande att använda en exfolierande skrubba, kan de göra mer skada än nytta. Om du har akne måste du exfoliera med något annat än en skrubba. Kemiska exfoliatorer är ditt bästa alternativ, så tänk på en mild exfolierande dyna som First Aid Beauty Facial Radiance Pads.
Öva solsäkerheten (och sola inte!) Solen kan verkligen skada din hud (liksom solbränna). Hjälp akne att läka genom att undvika solbränna och använda rätt skydd när du är ute i solen. Se till att du bär en produkt med SPF i den varje dag. Det spelar ingen roll om det är soligt eller inte, SPF skyddar din hud från solens skadliga strålar, även om det är molnigt ute. Vi rekommenderar att du använder en SPF mellan 30 och 50 varje dag, som Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Sunscreen Broad Spectrum SPF 30 som inte orsakar utbrott. Glöm inte att ansöka om varannan timme om du är utanför större delen av dagen heller. Att ha en bred randig hatt och solglasögon kan också hjälpa till att hålla huden fri från solskador. Kom ihåg att ju mindre solskador din hud får, desto bättre kommer din hud att se år ut från nu.

Plocka inte på din hud. Att hoppa finnar är mycket frestande; Men på lång sikt skadar du bara din hud. Undvik att plocka på vita eller hudormar som visas på din hud. När du inte väljer dina breakouts, kommer de att läka snabbare och kommer att lämna mindre märke bakom. Popp inte dina finnar även om de har ett vitt huvud på sig.