Vuxen akne skiljer sig från den akne du fick i tonåren. Men det är ganska vanligt, särskilt bland kvinnor mellan 25 och 40 år. Upptäck grunderna för vuxen akne och hur du kan rensa det för gott.

Fakta nr 1: Akne börjar med blockerade porer ("Blackheads")

Akne är i princip blockerade porer som har blivit smittade. De flesta finnar börjar med hudormar, som inte är smuts, men faktiskt resultatet av att olja och döda celler fastnar i en pore där de blockerar kanalen och blandas med bakterier. De blir sedan svarta när de utsätts för luft. Röda finnar utvecklas när hudormar blir inflammerade och kan spridas när de rörs med smutsiga händer. När en finn blir infekterad utvecklar den en whitehead eller en pustule. Att bryta eller "poppa" den pussfyllda finnen kan lämna ett ärr.

Fakta nr 2: Skylla det på dina hormoner

Hormoner är det som startar överaktiva sebaceous (olja) körtlar. Det var därför du fick finnar vid 13 år när du började din period. Det är därför din sons ansikte utbröt av akne när han drabbade puberteten. Och det är därför din akne blossar upp strax före din period. Det är också därför de flesta kvinnor efter klimakteriet inte lider av akne: de hormonerna har gått by-bye (inga fler finnar är definitivt något att se fram emot menopausen efter!)

Livet idag är mycket annorlunda än det var för 50 eller 70 eller till och med 100 år sedan. Vi fyller våra kroppar med hormonberikade mejeriprodukter och köttprodukter. Den stress som följer med det moderna livet (hej försöker arbeta, växa upp en familj och hålla jämna steg med Facebook) kan också orka med våra hormoner.

Så hur fixar du detta? Du kan använda din akne som ett skäl för att äntligen ta upp yoga eller meditation. Du kan använda din akne som ett skäl att gå på p-piller som kan undertrycka de hormoner som orsakar akne. Och du kan använda din akne för att börja äta ekologiskt kött och mejeriprodukter.

Fakta nr 3: Choklad och stekt mat orsakar inte akne

Blockerade porer orsakar akne. Choklad, stekt mat, stress och din period gör det inte. Vad de gör är dock att förvärra akne genom att få sebaceous körtlar att överproducera. Men det finns sätt att lösa detta:

• Älskar du choklad? Inga problem. Du kanske vill hålla sig till mörk choklad, som innehåller färre inflammatoriska ingredienser som socker och mejeri än mjölkchoklad, och bara med mått.
• Gillar stekt mat? Inga problem. Istället för att förbjuda dig själv från mat du älskar (som aldrig fungerar), överväg att kontrollera hur mycket du äter dem och komplettera vissa hälsosamma frukter och grönsaker i din kost. Vissa naturopaths insisterar på att dieter med hög fiber och ett hälsosamt matsmältningssystem leder till bättre hud.
• Super stressad? Hitta aktiviteter och metoder som hjälper dig att hantera din stress. Oavsett om det är yoga, en guidad meditation eller andningsövning, en promenad eller bara tränga lite tid för dig själv, hitta vad som fungerar för dig och din hud kommer att tacka dig för det.

Fakta nr 4: Acne vuxna är inte samma sak som Teen Acne

Din hud vid 13 år skiljer sig mycket från din hud vid 30. Som ett resultat är tonårig akne inte detsamma som vuxen akne. Som tonåringar är vår hud relativt tjock. När vi åldras blir vår hud tunnare och blir mer känslig för produkter. De akne produkter som inte är disk, med 10 procent bensoylperoxid eller 2 procent salicylsyra? Perfekt för 13-åringen, men alldeles för hårt för 30-åringen.

Den goda nyheten är att produkter har olika styrkor. Håll dig fast vid bensoylperoxidprodukter i intervallet 2 procent och salicylsyrageler, kuddar och rengöringsmedel i intervallet 0, 5 procent. Leta efter produkter gjorda för att behandla vuxen akne och hud.

Fakta nr 5: Benzoylperoxid, salicylsyra, tea tree oljor är dina största förespråkare

Om du har kämpat med akne under din livstid vet du förmodligen om bensoylperoxid, som dödar bakterier och salicylsyra, som exfolierar dina blockerade porer samtidigt som du lugnar din rodnad. Men du kanske inte vet att tea tree oil är också ett bra naturligt sätt att behandla vuxen akne. Teträdolja är ännu inte FDA-godkänd för akne-behandlingar, men den är känd för att bekämpa inflammation i hårbotten och huden.

Jag har läst bra saker om Arithmetics Acne Control Complex (köp det från Amazon), som har utvecklats speciellt för vuxen akne och kombinerar båda en lägre hållfasthet (3%) bensoylperoxid med teträdoljor. Älskar dubbla whammy!

Fakta nr 6: Överdriven hud är dåligt

Många akne drabbas av att ju mer produkt de använder, desto bättre blir deras hud, bara för att upptäcka att deras hud blir rödare och mer irriterad som ett resultat. Håll dig fast vid en produkt och följ anvisningarna så borde du vara bra.

Och håll dig borta från ansiktsskrubb. Även de mest skonsamma som är gjorda av brunt socker kan exfoliera och riva redan irriterad, inflammerad hud. Exfoliatorer som salicylsyra i grädde, dyna och gelform är mycket bättre för dina pustlar och finnar.

Fakta nr 7: Denna 4-stegsbehandling fungerar för de flesta akne-patienter

Du kan kombinera bensoylperoxid OCH salicylsyraprodukter för att verkligen rensa upp akne. Salicylsyra rensar dina porer medan bensoylperoxid dödar bakterierna som har vuxit i dem. Räkna med resultat inom en månad:

• Steg 1: Rengör huden med ett milt rengöringsmedel (hudläkare rekommenderar Cetaphil Gentle Skin Cleanser, köp från Amazon) ELLER skölj bara ansiktet med varmt vatten och hoppa över rengöringsmedlet och låt dina behandlingsprodukter göra sitt arbete.
• Steg 2: Applicera en 3% bensoylperoxiddyna, gel eller rengöringsmedel (jag rekommenderar Vivant Acne Wash från Amazon, men du kan köpa produkter i apotek).
• Steg 3: Applicera en.5% salicylsyraunderlag eller gel.
• Steg 4: Fukta.

Återfukta? Ja, du läste det korrekt. Om du tar bort huden av alla dess oljor kommer dina körtlar att reagera genom att producera mer oljor för att kompensera. Så det är viktigt att hålla huden hydratiserad.

Fakta 8: Ja, du kan fortfarande bära smink om du har akne

Om du lider av utbrott kan du oroa dig för att finnen med huden måste andas och smink bara förvärrar problemet.

Det visar sig att det inte är sant. Som makeupartist Bobbi Brown sa i sin bok, Bobbi Brown Beauty, "Hudläkarna som rekommenderar att inte ha smink är vanligtvis män." Rätt sminkapplikation kan faktiskt dölja din akne.

Fakta nr 9: Du kan utplåna akne med receptbelagda behandlingar

Om du inte själv kan lösa din akne, boka en tid hos en hudläkare. Han eller hon kommer att rensa din hud snabbt. Retinoider, antibiotika, azelainsyra och preventivpiller är alla medicinska akne-behandlingsalternativ som vanligtvis täcks av försäkring.

Du kanske också överväger laserbehandlingar, men dessa är dyrare (cirka $ 500 - $ 3 000). Allvarliga fall rensas bäst upp av Accutane, som är en 5-månaders kurs som anses vara den mest effektiva behandlingen som finns. Accutane är emellertid kontroversiellt och kan leda till en mängd biverkningar inklusive födelsedefekter om de tas under graviditet. Andra biverkningar kan inkludera allvarlig depression, Crohns sjukdom och ulcerös kolit.